瘦身小窍门 教你如何快速减肥

1、每天早上醒来，空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，既可以清热减肥，还可以美白皮肤，并且有助于排出宿便，益于身心。

2、每天坚持一些微小但有力量的锻炼，同时注意方法和技巧，如果你是个不爱运动的姑娘，你可以趁每天的零碎张虢咆噘时间来做些锻炼，比如瘦瘦手臂，大腿，瘦腹等等。

3、千万不要熬夜，熬夜容易脱发掉发并且让人没有气色，最重要的是发胖，如果想减肥，一定要有良好的生活规律，并且坚持运动。