出行晕车怎么办

1、晕车药 晕车药是大家最常用的一种方法，出行时，客运站的服务台都有零售，或者去药店都可以买的着 服用方法：上车前半个小时服用，按规则服用。用温水送服

2、鲜姜片 这种方式比较少见，但是也是一种很有效的方法。出门前，切几薄片生姜片装入袋中，上车后，取出一片贴在肚脐上，晕车症状就会缓解。路途远的记得随时换

3、禁过敖喽沃瑕饱、喝酒 旅行前一定不要喝酒，更不要吃的过于饱，因为人的消化是需要时间的，若是吃得太多会觉得胀，消化不完，坐车时因在路上而撸赳咸米产生不适；也不要空腹，太饿，我们的胃部会产生酸性物质，正常情况下这种酸是用来分解食物的，但是由于空腹，会产生恶心的感觉，从而加重

4、醋 上车前可以喝一点点醋，但不是要直接喝醋。接一杯温水，加入几勺醋稀释一下，这样路上也不会晕车了

5、与行车方向一致 相信大家坐车的时候会发现，当你与汽车相反方向时，身体都会有不舒服的地方，胃部有点反酸，尤祈硗樘缎其是坐公交车时，人多拥挤时没有座位时，空气不流通，这种症况会更加严重；所以坐车的时候一定身体朝前，与汽车行驶的方向一致，保持空气流通，这样就不会轻易晕车了

6、水果 出行时自备一些水果，如：桔子，尤其是桔子皮，将桔子皮对折放到鼻子下，从桔子皮里喷出的雾体，会感觉舒服一点，桔子皮的气味很清新；或者带一些水果味的硬糖果

7、睡觉 还有一种是我经常愿意做的，就是——睡觉。一上车，什么都不管，间糈尢各闭上眼睛开始睡觉，这样就不会胡思乱想弄得自己情绪紧张导致晕车；不去想自己会晕车的事实，保葆扒豳峤持一个好心情，放松自己，就是简简单单的睡一觉，好好休息！

8、出行前一天晚上一定要保持一个好的睡眠质量，出行的早餐一定要吃，清淡一点的，太饱太饿都不好!愉快的心情很重，放松神经，轻轻松松，不要再害怕晕车了！