怎样让宝宝睡个好觉，一觉到天亮

1、睡之前给宝宝洗个澡，换上干净的衣服，即使是每天睡前泡泡脚也会让睡眠更好哦。

2、睡前多安抚一下小宝宝的情绪，再就是关闭小夜灯，小夜灯不要一晚上都开着，非常影响睡眠的。

3、睡前不要过度玩耍，要安静。虽然适度的活动运动能促进睡眠，但是，不要看动画片，也不要听童谣歌曲，看了动画片之后就很难睡着了。更不要在床上跳来跳去的疯太久。

4、不要给孩子穿太多，穿多了睡觉或者用睡袋睡觉并不好，更容易燥热踢被子，也不要穿保暖衣睡觉。

5、注意孩子是否要上厕所，换尿布，如果半夜宝宝在床上踢脚或者翻来覆去的，原因多半是要拉孰轮氆厥尿了。半夜记得把一次尿，其实不需要穿纸尿裤，穿的时间长了不透气太难受，其实8个月的时候就可以练习把尿了，养成习昧干苡遵惯就好了。

6、如果宝宝半夜干咳 ，喉咙不舒服的话，检溽朽孑臾查是否加湿器没开，窗户要留个缝隙透气，不要让整个屋子都闷闷的没有新鲜空气进来，可以喂点牛奶和水 。其实在睡觉前，弄点苹果汁给宝宝喝也能促进宝宝的睡眠。