地震来了，怎么紧急避震

1、户外开阔地带：如果地震发生时处于郊外、大型公园、广场等比较开阔的地方，那么不要乱跑，待在原地蹲下或者趴在平坦的地上保护好头部，等待地震过去就可以了。

2、公共场所：震时若正在繁华、热闹的公共场所，比如人来人往的大街、商场、电影院等，不要着急乱跑，一来人多根本跑不动，还容易出现踩踏事件，二来地震来得快，不会给你太多的时间找到100%安全的地方，所以这时候就近找到牢固的比较高大的物体，比如说座椅、柜台，或者内墙角，然后紧挨着蹲在其旁边，记着人体一定要低于依靠物体的高度，才能帮助承受上方的各种压力，同时要远离各种易掉落、易破碎、易滑动的物体，以防被砸伤、划伤、碰伤，也要远离楼房、桥梁、电力设施等，避免埋压、砸伤、电伤。

3、室内：震时若在住宅、办公室或教室等室内的空间，尽快跑到室外较开阔的地方，震感太强烈无法逃离的，快速找到室内结实的、较高的物体，比如大衣柜、档案柜、冰箱等，蹲在旁边，或者找到较小空间的内墙角，比如卫生间等能够形成三角空间的地方蹲着，或者躲在床、办公桌、课桌等的下边，尽量降低可能对自己造成的伤害。

4、楼房：楼房的话切记一定不要乘坐电梯，地震损坏电路，电梯故障更危险，地震时正赶上在电梯里，要尽快离开，打不开的话，背部、脚后跟、双手手掌紧紧贴在电梯壁上，双腿、双手“大”字型分开，而且大家一定要有序下楼，不要紧张慌乱，楼层高的，不管情况多危急，也别选择跳楼。

5、并发其他灾害：遇到火灾，趴在地上，降低身高，用沾水的布料掩住口鼻，防止浓烟呛人，结合上述办法进行自救，地震停止后尽快转移，有条件的隔断火源；遇到水灾，往地势高的地方逃生，不要在桥上逗留；遇到山崩、滑坡、泥石流灾害，一定不要向山石泥土流向的方向逃生，要往垂直方向跑。

6、被埋压：真的不幸被埋在废墟中，要尽可能的延续自己的生命，等待救援，要有平稳的心态、顽强的意志和一些自救技巧。首先呼吸保持通畅，氧气有限的话更不能紧张，反而会消耗更多的氧气；其次尽可能保证手部的自由活动，能帮助改善自己的处境；其次在不确定近处有救援人员的情况下，不要轻易大声呼救，应该保存体力，因为食物和水会很紧缺，可以有规律的敲击身边的物体，等待救援，这样体力消耗小，声音传播的还远。被救之后一定要谨遵救护人员的话，才能更好的保护自己。

7、防震物资：对于有可能发生地震的地区居民，平时可以有意识的在家中屯好瓶装水、可存放食品、应急手电和备用电池、急救箱、哨子等，以防万一。