白发怎么治疗,白发变黑发从头到脚饮食原则上篇

2025-04-05 15:18:16

1、白发怎么治疗,白发变黑发从头到脚饮食上篇饮食宜吃什么:五谷杂粮及豆类要均衡摄取

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2、常吃芹菜、菠菜、胡萝卜、洋葱、马铃薯…等蔬菜。

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3、特效食物:黑芝麻、黑豆、何首乌、海带、黑木耳、优酪乳、紫菜、蜜糖。

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4、常吃苹果、奇异果、桑椹、葡萄、蓝莓、樱桃、枸杞、胡桃仁、栗子…等。

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5、宜吃富含植物性蛋白质食物,如:酵母、黄豆、黑豆、花生、南瓜子、花粉、杏仁…等。

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6、提醒一下:同时别忘了优质的洗发水和梳头

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