怎么才能防电脑辐射

微小的电脑辐射对人体基本没有危害，但是过量使用电脑或者电脑亮度过高，离电脑屏幕过近均会产生伤害。电脑辐射主要对视力产生影响，并不会引起脱发和内分泌紊乱，出现此种情况可能是因为电脑使用时间过长

电脑辐射应该如何防止

1、一、改善工作环境，净化电脑旁边的杂物。二、工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。刽五魇哓三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样主要可以缓解心情。四、多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。五、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。六、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

2、保护眼睛的有效方法1、注意用眼时间:特别是看电视、用电脑的时间安排，尽量每1个小时就要离开，让双眼得到一定的休息，哪怕是几分钟，眼睛也可以得到很好的缓解。2、调节合适的照明灯光:眼睛虽然能因应光线强弱作出适应调节，但长期于光线不足或刺目强光下，眼睛会感到不适、疲倦、刺痛。光线太强烈，或从一个不恰当的方向投向双眼，称为眩光。调节合适的照明灯光，对眼睛的保护非常重要。3、调节合适的电脑桌椅位置:保证屏幕顶刚好在视平线下，并作10至20度后倾。眼睛与屏幕的水平距离不得太近(建议在50CM左右)4、多吃叶绿素、叶黄素、维生素丰富的蔬菜水果，多饮菊花茶:菊花素来有明目之功效，《本草纲目》、《神农本草经》都有记载，工作期间喝上一杯菊花茶，对缓解视力疲劳、眼睛干涩、酸胀等眼睛不适问题，都有非常好的效果。