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前摆后直组合拳_邹市明拳击燃脂
2025-04-28 02:58:22
1、要点前脚蹬转打出前手摆拳,拳收回时后脚等蹬转打出后手直拳两拳衔接要快,双腿交替蹬地转胯发力
2、动作感觉力量从脚底发出,沿胯、背部传递到手臂打出
3、细节图示后脚站稳前脚蹬转地面手肘抬平,横向摆拳
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