脸上长痘需要注意什么

1、选择不含刺激的化妆品，易起痘痘的皮肤比较娇嫩，在使化妆品时应选用纯天然植物，不含激素的护肤品，以免使用后脸上过敏，雪上加霜使痘痘肆无忌惮的冒出。

2、油性皮肤人群需要勤洗脸，个人体质不同，皮肤也会有所差别，皮肤大致上可分为，油性皮肤，干性皮肤和混合性皮肤，其中油性皮肤需要多清洁脸部，以免油脂分泌过旺，阻碍毛孔呼吸易导致痘痘发生。

3、作息规律，大家都清楚熬夜可以加快黑色素沉着，让皮肤老化更快，其实还有重要的一点，由于休息不规律，促使新陈代谢紊乱，从而导致内分泌失调，引起痘痘生长，所以，预防痘痘应有良好的作息规律。

4、不吃易上火的辛辣食物，又到炎熏高矣虹炎夏日，对于没有胃口吃饭的人群，辛辣食物是非常受欢迎的，那么身体也会因为这一爱好导致身体有火气，在匕僖倩瑁脸部长痘痘的情况时有发生，所以，不要贪图一时嘴馋，冒着长痘痘的风险去尝试。

5、做好脸不补水，脸部经常裸露在外，极易的缺乏水分，从而达不到水油平衡，导致脸部起痘的情况，所以，要使脸部水分分布均衡，每周定期敷面膜，做好脸部的护理工作，这样避免起痘痘的频率。

6、多吃瓜果蔬菜，避免接受蜾圃秒干紫外线照射，蔬菜和水果是提供身体营养物质重要的来源，所以，每天要捏入一定的量，防止维生素缺乏，导致皮肤黯淡无光引发痘痘。另外，夏季是阳光照射时间最长的季节，应做好脸部保护工作，减少紫外线对脸部的伤害。