清明出外踏青的该如何防病

清明节前的天气变化无惘度谋裆常、忽冷忽热，孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差，容易遭受风寒侵袭，扫墓时更要注意保暖和休息，如果防护不慎，则会引起疾晾软粪削病或者加重原有病情。

1.清明节去郊外出行不宜过早，不要空腹上路，同时尽量不要在外过夜，避免季节性感冒。

　　2.孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差，更要注意控制情绪。

　　3.有高血压、心血管疾病史的老人要特别注意运动强度不要过大，随身携带降血压、扩张心血管药物。

　　4.有支气管哮喘史的病人，患有急性 病病期的病人，体质比较弱的人，过敏体质的人应适当远离植物。

　　5.有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴口罩、手套等防护。