过敏了怎么办

1、1.皮肤过敏瘙痒。使用冰镇面膜可以舒缓皮肤过敏瘙痒，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上

2、2.吃食物过敏。如果吃了一些不常吃的食物后发现过敏，应及时喝大量水，然后进行催吐，并及时就医

3、3.受冷受热过敏。因为环境的气温发生变化而过敏，出现这样的情况，可以自己使用手掌去拍打患处，促进血液循环，不要使用指甲抓

4、4.植物过罱俱曛弗敏。因碰到某些植物过敏这时应该尽快用水洗一下患处，然后用手指给患处刮痧，这样可以暂时缓解瘙痒的皮肤症状，另外要尽快就医。

5、5.皮肤过敏者少食辛辣刺激性食物，宜食清淡、易消化的新鲜蔬菜和水果，改善皮肤的血液循环和新陈代谢

6、做好防护措施。对于皮肤过敏的人来说，外出的时候应该做好防护措施