秋冬季节孩子咳嗽“老不好”怎么办
1、第一、小儿天生脾常不足从中医的角度来讲,脾为肺之母,是肺的营养供给中心,肺需要脾提供充足的,抵抗寒邪的精气,滋润呼吸道的津液,而如果小儿天生脾虚,就会导致呼吸道常常干燥发痒,遇到寒气就会加重。
2、第二:脾被寒湿气所困生冷水果、冷饮、冷空调、过度用药等都会导致寒邪、湿邪入侵、脾一受伤,就通过咳嗽来进行自我保护。
3、第三:喂养不当,脾胃负担太重家长总是把孩子的饮食安排得满满当当,殊不知孩子妖弱的脾胃根本承受了!老人常说“小儿要刽五魇哓三分饥和寒”也不无道理。过多的营养小儿无法消化吸收排出,于是在体内腐烂发臭,于是产生热量,变成“虚火”,虚火上炎,刺激咽喉就有可能导致咳嗽。
4、第四:找到主要原因看着宝宝们一直咳嗽,宝妈宝爸们一边心疼,但却无助,药又不能一直吃,有什么方法能用食疗能解决的呢?既然我们已经找到了根源——脾虚,那么重点就是要调理脾胃了,让孩子有足够多力量去排出体内的“余毒”。
5、第五:调整饮食,给脾胃减负减少肉蛋奶的过度摄入,以奶为主的小宝宝除外哦。少食净冷或寒凉的食淦甓特猩物,比如水果刚从冰箱里拿出要放一会才吃,比如性凉的水果也要少吃,如猕猴桃、西瓜、草莓、生梨等。要少食多餐,避免积食,以清淡易消化为宜,最好多食粥、面条之类。
6、第六:日常饮食适当增加些食疗1、陈皮粥:陈皮10g、大米50g熬制成粥食用2、焦三仙(焦山楂、焦麦芽、焦神曲)、炒鸡内金3g、怀山药20g,加5杯水小火慢熬至2杯水,每日饭后服用,可连服3日。
7、第七:温馨提示以上食材均可在中药房购买,都属于药食同源,很安全。另外陈皮并非新鲜的橘子皮,老陈皮止咳作用更好,大便干燥的小伙拌可以不用加怀山药哦。
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