食补养生家传蚕豆咸菜的做法

2025-04-06 05:00:30

1、一汤碗的蚕豆

2、加油45克，炒至一半裂开

3、加150克炒熟的咸菜（三斤咸菜50克油的配比）

4、加10克糖，炒两分钟

5、放开水，刚好齐豆的位置，盖锅焖七八分钟至水干。

6、锅里滋滋响说明水已干，起锅。

7、做好了开始养生之旅吧

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