蜂蜜有哪些功效，可以怎么吃

1、可以将蜂蜜涂抹在口腔溃疡处，虽然很疼，但是涂抹几次后你会发现口腔溃疡的情况会有明显的改善。

2、蜂蜜能营养心肌并改善心肌的代谢功能，每天适量喝点蜂蜜能保护我们的心脏，保证冠状血管和血液循环正常。

3、睡觉前喝一点点蜂蜜，可以让兴奋的神经安眠。蜂蜜中的各种维生素能缓解神经紧张，促进睡眠。

4、蜂蜜还有增强肠蠕动的功效，每天早餐起来喝一杯蜂蜜水，能润肠通便，防止便秘，缩短排便时间。

5、蜂蜜与雪梨一起搭配着吃，有消炎、祛痰、润肺的功效，可以将雪梨切开拌蜂蜜吃。

6、蜂蜜中的糖分可以很快被人体吸收，所以当身体处于疲惫或低血糖状态时，可以喝一杯蜂蜜水，将疲劳驱逐。