军训的注意事项

军训时步入大学的第一堂课，军训的时候要注意哪些事情呢？

工具/原料

军训

军训前的准备工作

1、军训的时候要带很多东西。比如防晒霜，可以装很多水的杯子，舒适的鞋垫，卫生纸，女生要带卫生巾，如果有蚊虫，还要带花露水，如果嗓子不好，还要带润喉片，雨伞等等。都需要提前准备。

军训期间的注意事项

1、军训期间，因为会流大量的辚瓯铹行汗，所以要带充足的水，不要喝生水，防止拉肚子。若是有头晕中暑的情况，要和教官说，不要硬挺着，到阴凉的地方坐坐，等头不晕了再回归队伍。

2、教官让休息的时候，要尽快休息，不要再打闹了。军训的运动量很大，很累，珍稀每一次的休息时间。

3、军训的时候，把身上带的东西都拿下来，比如手表，手镯，因为大家紧靠在一起，难免会有碰撞，很有可能会把手表撞坏了，而且还会伤到别人的手。

军训后的注意事项

1、军训后要好好的休息，准备第二天的军训。不要熬夜，也不要因为夏天热，把空调开的很低，这样身体可能会因为不适应而感冒，影响第二天的军训。

2、睡觉之前，要把脚泡一泡，然后用手打一打小腿的肉，防止第二天肌肉酸痛，还可以防止小腿变粗，对女孩子很实用。