胃胀患者宜吃的食物。

胃胀患者平常宜食用一些具有理气、除胀功效的食物。

（1）金橘

金橘有理气。解郁、化痰、除胀、醒酒。适用于气滞型腹胀或是食滞型腹胀。可以用金橘煎汤喝或泡茶饮，或做成金橘饼，腹胀时嚼食1-2枚

（2）佛手柑

佛手柑理气化痰，消食解腻。鲜佛手12-15克或干品六克，开水冲泡，代茶饮。

（3）槟榔

槟榔能下气除胀，又能消食解酒，但槟榔酒是会伤胃气，只是以身体壮实的人短暂使用，可生吃也可干吃，腹胀时嚼食一枚。

（4）萝卜

萝卜健胃消食顺气宽中核捣碎饮萝卜汁，也可以煎水服用除新鲜萝卜外，萝卜籽，萝卜叶、老萝卜根（地骷髅，老萝卜的老根）都可煎水服用。

（5）青菜

青菜刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。青菜可凉拌或清炒，细嚼咽下。

（6）豇豆

豇豆含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞型腹胀者尤为适宜。生豇豆适量细节咽下，或倒绒泡冷开水服用。

（7）山楂

山楂能消食积，特别是能消化肉积，食积腹胀者，均宜多吃些山楂。干山楂二十粒代茶饮。

（8）大麦芽

大麦芽能和中消积下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。把大麦芽炒熟后，加冰糖水冲饮。

（9）杨梅

杨梅能和胃消食，缓解胃胀。新鲜杨梅盐渍备用，腹胀时取数颗泡开水喝。

（10）啤酒花

啤酒花能健脾消食，适宜消化不良、腹胀患者食用。啤酒花10-15克，开水泡茶饮。

（11）紫苏叶

紫苏叶能解鱼蟹毒，有理气除胀的作用，气滞腹胀患者服用最为适宜。紫叶苏10克煎水服用，或开水冲泡代茶饮。

（12）砂仁

砂仁行气，和胃、除胀，适宜脘腹痞胀，不思饮食的患者食用。凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀的患者，尤为适宜。砂仁3-5克，捣碎，煎水服，或开水冲泡当茶饮用。

（13）白豆蔻

白豆蔻行气，暖胃，消食，宽中，除胀，具有与砂仁相同的功效。

白豆蔻3-5克，煎水代茶。

此外，腹胀患者还宜吃胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜，冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。