深海鱼油怎么吃才健康

1、深海鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前，饭前服用的原因有两个：1.于餐前服用会吸收比较快；2.避免饭后打嗝时的鱼腥味当然饭后服用也没什么特别不好的问题。

2、当然，空腹吃这个也不会伤到胃壁，但如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用可以修复胃粘膜

3、注意事项:　　如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨挝后芪醢询您的医生。　　1、该品不能代替药物。　　2、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。　　3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

4、适用人群:　　1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。　　2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。　　3、视力衰退有老花趋势者。　　4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。　　5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。　　6、需防治糖尿病合并症的患者。