如何对付青春痘?

1、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使青春痘生长更加厉害。

2、洗脸试可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。

3、 避免情绪焦虑和紧张，要认识到青春痘是一种可以自愈的暂时性生理现象，保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或者恶化。

4、 保证充足的睡眠是最好的美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。

5、平时多食含维生素A、维生素C、维生素E和膳食纤维的食物（如蔬菜、水果），饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。

6、不要用力摩擦青春痘。有些人错误地认为用力清洗皮肤可以去除青春痘，便用力用粗糙的有刺激性的清洁剂及摩擦物来刷皮肤，结果便导致青春痘恶化。