如何正确选择和食用保健食品

1、检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。

2、检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证摒蛲照燔号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。

3、食用保健食品要依据其功能有针对性的选择，切忌盲目使用。

4、保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。

5、食用保健食品应按标签说明书的要求食用。

6、保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。