养胃的南瓜小米粥

2025-04-06 00:18:47

1、小米浸泡1小时，南瓜切块。

2、小米和平时煮饭一样先煮熟。

3、锅中加热水，南瓜隔水蒸。

4、南瓜蒸熟。

5、用汤勺搅碎南瓜

6、加入煮好的小米锅中。

7、加适量水煮开。（根据平时煮粥的水量，喜欢喝稀粥可以加多点水）

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