烤南瓜空气炸锅版制作

2025-04-06 01:33:33

1、最普通的老南瓜500g

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2、 去皮 切成麻将块大小

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3、 加入小半勺油 减肥可以不放油 一样很好吃 放油之后烤出来的南瓜更软

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4、加入小半勺水 注意水不要太多 加水是为了混合所有的调料 南瓜表面湿润即可

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5、 撒黑胡椒 不喜欢胡椒可以不放

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6、 加入一点点盐提味

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7、所有材料混匀

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8、飞利浦空气炸锅 180度 20分钟 (不需要预热 直接丢进去)

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9、成品 好吃到停不下来那种 一个人吃掉一斤南瓜没问题

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