如何预防乳腺疾病

1、1.平时应该积极的定期的进行乳腺方面的检查，早期发现，早期治疗

2、2.积极的心态以及良好的情绪有利于乳房的健康，也有利于身体的健康，主要是少生气，及时排解郁闷

3、3.平时的饮食方面要注意清淡饮食，不要吃太过刺激辛辣的食物。多吃新鲜的蔬菜水果

4、4.早睡早起，规律作息，不要经常熬夜，有利于乳房的健康

5、5.选择优质、舒适的内衣，注意卫生，不要太紧或者太松，以免影响健康

6、6.多运动。生命在于运动运动，身体的气血通畅，人体才能够健康的运行