不能不知道的蜂蜜的十二个好处

1、第一：护肤美容 一般的人都知道蜂蜜有美容的作用。把新鲜的蜂蜜涂抹于皮肤上面，能使皮肤细腻，光滑，富有弹性。最好用温热水，把脸部洗净，再擦干净再涂抹，蜂蜜温热效果更好。

2、第二：抗菌消炎 优质的蜂蜜，在室温下放置数年不会坏，实验跷高瘴玷证明。蜂蜜对链球菌葡萄球菌，白喉杆菌，等有较强的抑制作用，还能促进组织再生，在处理伤口时，把蜂蜜涂抹于患处，可以减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

3、第三：促进消化 经科学研究表明，蜂蜜对肠胃功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，还有增强肠蠕动的作用，可以显著缩短排便时间，对于经常便秘的人群有很大帮助。而且没有副作用，是非常绿色天然的治疗便秘的很好的方法。

4、第四：提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用时，可以提高人体免疫力，试验研究证明，是对人体有较大的帮助，还可治疗感冒，咽喉炎等。

5、第五：延长寿命 经权威研究表明，蜂蜜有促进长寿的功效。经常食用蜂蜜，能抗衰老，延年益寿，它能维持人体环境稳定，从而达到健康长寿的目的。

6、第六;改善睡眠 蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，经常失眠的人在睡前喝一杯用温开水勾兑的蜂蜜水，可以很好的睡眠，蜂蜜还有一定的止痛作用。

7、第七：保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏代谢活动提供能量准备。能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用，清早起床时喝一杯蜂蜜水可以保护肝脏。

8、第八：抗疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被人体吸收，改善血液的营养状况，迅速补充大脑营养，解除疲劳。人体疲惫时食用蜂蜜，15分钟就可以消除疲劳症状。

9、第九：促进儿童生长发育 儿童食用蜂蜜，可以使皮肤光滑，并且少患痢疾，支气管炎，结膜炎等病。但是儿童太小还是不宜喝的，这点要注意了。

10、第十：保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用，特别是老年人喝蜂蜜有许多好处。

11、第十一：润肺止咳 蜂蜜可以润肺，还具有一定的止咳作用，对于经常经常咳嗽的患者，喝一杯蜂蜜有好处的。

12、第十二：促进钙吸收 蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松，这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失，从而起到强身壮体的作用。