胃食管反流症的症状与调养

1、胃食管反流症的一大症状就是泛胃酸，多在餐后发生，喉咙口或上食道能感觉到明显有灼痛。

2、另一个明显症状就是灼胃和烧心，都是由于胃酸的腐蚀，导致疼痛，个别人可能出现呕吐和食道溃疡。

3、以上症状还是和慢性胃病有明显差异，患者也可以至医院，由医生对食道指标进行监控后确诊。

4、胃食管反流症虽然短期对人体没有危害，但严重影响生活质量，应积极加以治疗，医生一般会采取抑酸的方式进行控制。

5、生活方式的调整也是有效改善胃食管反流症的方案之一，采用少吃多餐，鸷拳林根改善体重，能有效减轻腹压，达到减少泛胃酸的目的。

6、饮食方面要减少导致胃酸分泌食物的摄入，酒类、高脂食品、油炸食品都应戒除，碳酸类饮料由于会增加腹压，同样需要控制。巧克力和咖啡含大量咖啡因，也是黑名单呵。可增加碱性食物如豆腐、海带等的摄入。