香菇沙拉的做法

2025-03-21 15:05:10

1、香菇洗净,放水中煮熟,可以在水里少加点盐,煮5分钟,一定要煮熟了哦

香菇沙拉的做法

2、油菜可以是生的的,我过水了,地瓜切条,洋葱切丁,火腿切丁,微波炉3分钟,取出备用

香菇沙拉的做法

3、带一次性手套,将山药和玉米捏碎,玉米放上可以不用捏碎啦(~ ̄▽ ̄)~

香菇沙拉的做法

4、把所有菜加进一起捏,然后加一点沙拉酱,感觉不那么干了,可以少放点盐!

香菇沙拉的做法

5、香菇要这样去水分,不要整个攥手里,会捏碎的

香菇沙拉的做法

6、然后把沙拉酱盖到香菇上,撒点芝麻。葱花随意啊!枸杞是为了好看加不加随意

香菇沙拉的做法

7、刚刚减脂吃这些可能不太饱虽然饱腹感很强,吃不饱的可以先喝碗玉米粥哦!以后研究出减脂餐再分享给大家!(≧▽≦)

香菇沙拉的做法
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