如何快速美白

1、防晒美白对于美白，防晒是最重要的，太阳的紫外线是皮肤黑化的最大凶手，无论是什么时候，都要做好防晒。紫外线不但是皮肤黑化的凶手，也会使皮肤老化，使皮肤出现皱纹。因此必须做好防晒，日常使用防晒霜，使用太阳伞遮阳，做好防护工作。

2、膳食美白多吃含雌激素的食物或维生素C的食物，如多喝豆浆等豆制类食物，豆浆是天然的植物雌激素，可起到美颜美白的功效。多吃维生素c的果蔬，如樱桃，橘子，草莓，番石榴等。维生素C能够保护肌肤，抵抗紫外线以及晒后修复，同时又有祛斑等功能。

3、面膜美白面膜如今已是爱美人士几乎必不可少的保养方法了，面膜不止可以补充水分，也可以起到美白作用，每周坚持敷3-4次，过多怕皮肤产生依赖性。由于现在市场上的面膜质量参差不齐，在购买的时候要认准牌子，以免适得其反。

4、护肤美白在洗澡完可使用美白的润肤乳，身体乳，涂在身体上，让肌肤吸收。特别是含有烟酰胺，水杨酸等成分，不但可以滋润肌肤，还可以起到的美白。