月子餐中吃什么能够催乳
1、1.将新鲜的鲫鱼去内脏，去鳞，洗净，背上剖十字花刀。一定要记住清理干净鲫鱼肚子内侧的黑皮，因为这是腥味的主要来源。
2、2.略煎两面后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。
3、3.将丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。
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