办公室引发疾病隐患是怎么处理呢这里有

健康是生命的春天，无论我们走在生命的哪一段旅程，我们扮演着什么样的角色，有一点是不容置疑的

　　1,口臭,便秘

　　对于工作紧张,生活不规律所引起胃火,便秘,口臭,牙龈出血等症，可以补充膳食纤维,螺旋藻,芦荟等食品调节，同时留意生活规律的调整，多吃清热解毒的食品，如金银花,决明子,地骨皮,芦根,连翘,牡丹皮,知母,板蓝根,夏枯草等。

　　2,手腕痛

　　手腕痛大都是由于长期打字,移动操纵滑鼠或写字而造成的。此时不妨多做旋转手腕及“伸臂旋腕”的动作，将右手举在头右前方，手掌朝上，大拇指往下，小指往上，使手腕往右下旋紧；同时，左手往左臀部旁伸，手指下垂，大拇指往上，小指往下，使手腕往右下旋紧。

　　然后同时右手再尽量往上伸，左手尽量往下伸，同时以鼻子缓缓吸气，使两手腕四周感到酸麻，受到调整。最后，缓缓以嘴吐气，慢慢放下手臂。然后再换成左手在上，右手在下，同样方法运动，如此左右重复做几次伸臂旋腕，可减轻手腕的疼痛及加强腕部的性能。

　　3,腰酸背痛

　　久坐轻易引起腰酸背痛,坐骨神经痛,足麻等，不妨每隔一段时间，“左右摇动双腿”五分钟，可改善下肢循环，舒缓膝腿,腰部的僵硬。或者伸伸懒腰，松弛一下脊柱，畅通呼吸。或者站着把脚伸直，把脚尖往上往内翘，使整只脚的背后经络感觉酸痛，使脚的循环逐步变好。另外，适当的补补肾也是一个不错的方法。

　　4,肩颈酸痛

　　对于常需打字及注视电脑荧幕，引起的肩痛,颈痛,落枕，应在对电脑一小时后，慢慢的左右“摇头晃脑”两分钟，由于这样的动作有助于活动颈关节，畅通血液循环，避免关节的变形，防止落枕，头痛,头晕等疾病。

　　5,眼睛酸涩

　　现代人因电视,电脑,作业及工作等，导致过度使用眼睛，使得眼睛干燥酸涩,轻易流泪,疲惫,过敏,怕光,视力减退等题目，可适当的补充胡萝卜素，并且经常推拿左右“眉头”（攒竹穴）,“眉毛中点”（鱼腰穴）,“眉毛”（丝竹空）,“下睛眶中点”（承泣穴）,“内眼角”（睛明穴）等穴位。同时可常吃有益眼睛的食品，如胡萝卜（用油炒的）,枸杞子,菊花,决明子等。