减脂秘制卤红白肉

2025-03-14 13:49:49

1、把红白肉切块~

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2、料酒姜片过水煮一下

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3、捞出加纯净水高压锅,加入炖肉料,葱段,大料,陈皮,香叶等~

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4、炖好分装~

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5、带汤冷冻,起来,既可以保证每天有肉吃又可以把买回来的肉第一时间烹饪,杀菌~

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6、早晨豆腐鸡蛋羹可以配上点牛肉丝,肉汤~美味

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7、午餐随便来个青菜菌类搭配肉就是一个减脂餐~

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