长痘痘了怎么办

　　痘痘最开始长的时候就是是粉刺，然后才是痘痘痤疮等。祛除痘痘的方法很多，可用抗生素、激素类药、抑脂药、角质剥寻冥鼗濂脱剂等，现在用面膜祛除，效果颇为显著。要问长痘痘了怎么办?还是平常多注意下面这些方面的好。

　　精神心理方面：

　　精神、心理因素很重要：不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的祛除。

　　个人卫生：

　　洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

　　用药方面：

　　不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

　　饮食方面：

　　要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物” (如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、水果。

　　生活方面：

　　最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。