夏天出门被晒伤了怎么办

1、被晒伤之后应该尽快回到阴凉处，避免继续被晒伤的更严重

2、如果不能及时遮阴，可以穿上防晒衣或者长袖的衣服、长裤、鞋子等，能不晒到就不要再继续晒太阳了

3、有条件的话，可以用水在被晒伤的部位进行清洗，清洗之后擦上修复膏或者修复乳液，把晒伤程度降到最低

4、夏天出门之前建议先擦防晒霜或喷防晒喷雾，防患于未然，不要等到晒伤了才想起来要防晒

5、如果是脸上晒伤，有条件的话应该及时做修复面膜，实在不行，被晒的当天晚上也应该敷个面膜缓解一下

6、如果晒伤非常严重，也可以到医院寻求医生的帮助，不过去医院的话医生也开一些修复类的膏药，去了一次下次就可以自己备着点了