健康紫薯糙米粥
1、 准备好糙米、紫薯、熟白芝麻。
2、 糙米洗净，放入沙煲，加入冷水；大火煮开，小火煮15分钟。
3、 紫薯洗净、切小块。
4、 切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分钟。
5、 倒入白芝麻，煮开。
6、 盛入碗中，稍凉即可食用。
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1、 准备好糙米、紫薯、熟白芝麻。
2、 糙米洗净，放入沙煲，加入冷水；大火煮开，小火煮15分钟。
3、 紫薯洗净、切小块。
4、 切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分钟。
5、 倒入白芝麻，煮开。
6、 盛入碗中，稍凉即可食用。