妊娠纹怎么消除,产后怎样去除讨厌的妊娠纹

1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物

2、控制体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、适当服用一些保健品:目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹

4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

5、防止妊游钸楼硼娠纹。　　每次洗澡以后用橄榄油按摩肚皮、臀部、大腿、大臂是安全又有效的方法。当然长不长主要还是和体质、皮肤弹性好坏、肚子大小有关系的。如果自己的妈咪当时没有长，那么自己也会几率比较低哦。另外，年龄小的话也会好一点，肌肤弹性和自愈能力比较强。肚子的太大的话长的几率就更大了，所以孕期也不能胡吃海塞，这样既不利于生产又会容易长纹纹。