keep怎样设定跑步计划

2025-03-23 15:43:17

1、打开keep App,进入运动界面。

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2、点击“菜单”,选择“跑步”。

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3、在跑步界面可以选择“燃脂跑”、“户外跑”和“跑步机”选项可以选择。

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4、不同项目可以达到不同的效果,可以根据不同需要来选择。

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5、选择“户外跑”,可以设定目标,在目标界面设置距离、时长、热量、配速等。

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6、选择完成后点击“开始跑步”即可。

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7、总结如下。

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