喝柠檬水能美白吗

1、1.柠檬水的主要成分就是VC了，也就是维c对美白的作用了。

2、2.当然了，平衡的饮食是对健康的身体，还是皮肤是有好处的。

3、3.能够打下良好的基础，但是想要获得白皙青春的皮肤，光是靠生活习惯还有饮食是做不到了。

4、4.维c确实是有一些美白，又能抗衰老以及氧化的能力。

5、5.但是维生素c是具有水溶性的，肾脏能有效的消除多余的维生素c。

6、6.但是要达到美白效果的话，维生素c的含量，要达到正常的20倍。

7、7.显然通过口服是做不到了，只能通过外用护肤品才能做到了。