宝妈没有奶如何追奶

2025-03-30 16:09:23

1、追奶过程很痛苦,月子里因为不经常运动所以奶水肯定会有不足的现象,宝妈们不要郁闷,因为你心情越不好奶水越不足,一定要记得多喝水,多喝汤,吃点阿胶乌鸡汤,牛奶鲫鱼汤个人认为通草鲫鱼汤极其难喝,你可以试试通草泡水。

2、出了月子后,宝妈可能会很虚弱,但一定要坚持运动,运动不仅仅可以促进血液循环对我们身体恢复也起到很大的作用,而宝宝会在出生7天,11天,14天,31天出现猛涨期,这个阶段只要坚持下来了你就会胜利

3、在每个猛涨期都会出现一些打扰你喂奶的人,记住孩子怕饱不怕饿,一定要坚信自己有奶,孩子够喝,这个阶段很难熬。

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