各科室医生告诉你熬夜失眠对于健康的危害

1、心外科担心：熬夜诱发心血管病

我的一些病人就是以前一天工作十几个小时，晚上也经常熬夜。熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故。

2、眼科担心：通宵熬夜夺走好视力

很多人不知道，其实好视力会在长期熬夜中悄悄流逝。熬夜等于是超负荷用眼，在灯光下苦战一夜，容易使眼肌疲劳，长期以往，会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发涨等问题，再加上抵抗力低，还会诱发结膜炎，角膜炎，眼底黄斑水肿等眼病。

3、精神科担心：失眠抑郁也可能

熬夜不但伤身，还伤神!长期熬夜导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱等问题。这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的，熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现这些症状。熬夜久了还可能增加患抑郁症的风险。

1、你首先需要一个富含负氧离子的睡眠环境，我们可能曾经有过这样的感受，当身体处于田野或者空气清新的郊外时精神特别放松，大脑也会由紧张变为舒放，其实，治疗失眠也需要在这样的气氛中进行，而负氧离子不仅能帮助失眠的人们营造这样的环境还能通过调节神经机能促进睡眠。因为空气负离子可以调节大脑皮层功能，使大脑兴奋和抑制过程趋于正常，从而起到改善睡眠，镇静、振奋精神的作用。由于采取了生态负离子生成芯片技术的负氧离子生成机能够释放出活性较高的生态级小粒径负氧离子更易被人体吸收和利用。