怎样缓解自卑感

1、[乐观一点] 没有人是十全十美的，每个人都有自己的弱项，这并不严重。只是每个人弱在不同的地方，你弱的可能就是它强的，这很正常。

2、[挖掘自己的潜力] 没有人是一无是处的，虽然在某些方面弱一些，你也有自己的强项。善于喉哆碓飙去挖掘自己的优点和强项，让自己也有可以自豪和骄傲的地方，也有让别人羡慕的时候。这里的挖掘，可以是自己去发现，比如对什么擅长自己应该清楚，也可以询问身边的人获得答案。

3、[学会学习] 觉得自卑是因为发现在一些方面比不上别人，甚至完全没有可比性。想要改善就要去学，当然是你能学的了的，不是靠一些先天的后天无法习得的技能。向比你强的人讨教，有了进步，就不会觉得那么自卑了，因为不是可望不可即的事情。

4、[发挥主观能动性] 你不是比别人差，只是没有别人那么努力！这一点在学习上表现的尤为明饺咛百柘显。很多人都会觉得成绩好的同学很聪明，因为它会做我不会做的题，考试分数也比我高，老师说的它好像都知道。科学表明，大部分人的智力是没有多大差别的，后天的差别主要源于主观能动性的发挥。学霸的知识都是来源于书本，来源于老师的教导，你没学霸厉害只是因为他在学习的时候你在玩！想要不那么自卑，就好好努力！

5、[找别人开导自己] 上述的方法都是从自身出发，解决自卑心理。但是仍然会有人失败，这时候要靠外部力量了，找好朋友、父母来开导开导自己，帮助自己缓解自卑心理。

6、[转移视线] 所谓转移视线是指通过做一些事情忘掉自卑的情绪。看起来是个治标不治本的方法，其实很有效，对于那些偶然的自卑小情绪，可谓是不二之选。吃东西、玩游戏等等都可以让你抛开自卑，快快乐乐的。