冬季脚如何保暖

1、方法一：睡觉前用热水泡脚。脚凉的女孩，通常晚上睡觉时会捂不热脚，有时甚至会因此冷得睡不着，这一点小编可是深有体会，那么在睡觉前准备一大盆热水泡泡脚是最好不过的方法，况且泡脚有利于血液循环，可是好处多多哦，不过此处要注意首先水的量要多，其次水一定要够热。泡完脚尽快上床，避免脚再次冻凉了，这样的话就不用担心晚上会脚冷啦。

2、方法二：利用电热毯等电器，或者充个热水袋，条件实在不忍劐瘴食允许的情况下也可以灌个热水袋，也可以利用不漏水的瓶子灌满开水，晚上睡觉的时候用来句适授翳捂脚，总之能让自己不受冻就好啦。但是注意用电热毯的时候记得要买靠谱产品哦，质量不合格的产品甚至还会有引起火灾的可能呢，小伙伴门可要注意了，还有就是电热毯暖了之后要记得把温度调低哦，不然冬天很容易会上火的呢。

3、方法三：穿厚厚的袜子睡觉。即使没有专门的暖脚设备也没关系，去商店或者上网买几双厚厚的袜子照样可以避免脚冷的痛苦哦。厚厚的大棉袜穿上睡觉不仅舒服还很暖和，如果在洗沐后涂上护肤品再穿袜子睡觉，还可以让你的脚越来越嫩呢，真的是两全其美！

4、方法四：贴暖宝宝。解决了晚上的问题来说说白天怎么办，白天大多都有事要忙，而且爱美的女孩都不希望穿得过于臃肿，所以白天贴上温暖的暖宝宝是再好不过的办法，在爱美的同时保持温度。

5、方法五:加强运动。冬天也要多运动，强身健体的同时可以让你浑身都热起来，这样就不会觉得冷了。如果没有整的时间，也可以在上班或上学的路上选择跑步或步行，不仅能在短期让你全身温暖起来，长时间锻炼身体素质变强，好处也是不言而喻的。

6、方法六：中药调理。脚凉说到底还是因为气血不足，女孩们可以通过中医治疗，用中药慢慢调理身体使气血充足，这样的话以后就不用再担心会脚冷啦

7、方法七：爱人。找到一个真正爱你的人时时刻刻呵护你，时时刻刻心里都很温暖暖，就算再冷的天也感觉不到冷啦。