非常食用的日常保健知识

1、冬季，由于天气非常寒冷，而辣椒，胡椒等食物，属于温性食物，在进食后，有让身体发热的作用。所以，在寒冷的冬天，如果适量食用胡椒，花椒，辣椒等调料，有预防寒冷袭击的作用，对防止感冒的侵袭也有一定的作用。

2、萝卜中含有丰富的维生素和微量元素，在食用后，对我们的身体非常有好处。在寒冷的冬季，多进食萝卜，胡萝卜之类的食物，对防止支气管炎所导致的咳嗽有一定的效果。

3、陈皮具有止咳化痰，理气的作用。在煮稀饭的时候，如果在稀饭中适量加入一些陈皮，具有开胃作用，可以增加食欲。并且还可以让稀饭的味道更加鲜美可口。

4、花生授炬块翎米中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，在进食后，可以为人体提高活动所需要的能量。经常食用煮花生米对防治风寒型胃痛有一定的效果。对于老人来说，在煮稀饭的时候，适量加入一些花生邰熳如蟥米，对防止老年性痴呆也有一定的作用。

5、手癣是由于感染皮肤真菌所引起的，首先通常比较顽固。当患上手癣的时候，可以在发生手癣的部位经常涂抹一些碘酒，因为在涂抹碘酒后，局部皮肤会慢慢脱落，然后长出新的皮肤来。

6、超市出售的糖姜片，具有防治胃痛的作用，对于患有胃酸过度所导致的胃痛的人，可以在饭后，适量嚼服一些糖姜片，对缓解胃酸过多，胃部不适非常有好处。