夏季简单减肥法
1、每天三根生苦瓜榨成汁，如果你能忍，喝了你吃什么也不会胖，半夜吃宵夜也行。
2、头三天三餐一餐一个苹果后四天随便吃。
3、运咿蛙匆盗动就比较辛苦了，不过效果是最好的。每天做50个俯卧撑，50个仰卧起坐。注意如果做不了就休息一下再做，如果能多做几个就多做几个。
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1、每天三根生苦瓜榨成汁，如果你能忍，喝了你吃什么也不会胖，半夜吃宵夜也行。
2、头三天三餐一餐一个苹果后四天随便吃。
3、运咿蛙匆盗动就比较辛苦了，不过效果是最好的。每天做50个俯卧撑，50个仰卧起坐。注意如果做不了就休息一下再做，如果能多做几个就多做几个。