头发干枯毛躁而且开始脱发怎么办

1、梳发工具在选择梳子的时候一定要注意，因为头皮的血液循环会对头发的健康成长有所帮助，所以尽可能选择多齿的梳子。有利于头发不再毛躁干枯。

2、洗发产品在挑选洗发露的时候注意挑选修复型，或者是营养型，焗油型的。而且不要一直用一个牌子。头发干燥的厉害可以选择营养型护发素。头发不要洗太勤，3天洗一次为好。

3、远离辐射尽量减少呆在电脑前的时间，经常对着电脑对人身体不好。经常看电脑的人皮肤也不好。小心辐射影响你的身体，减少头发脱落的现象。

4、注意睡眠美人是睡出来的，要保证足够的睡眠时间，精神好了，头发自然而然也不会出现太多问题。一定要保证睡眠质量，它对发质有着本质上的影响。

5、注意营养蛋白质是头发的主要要素，多吃牛奶鸡蛋；维生素可以促进头发生长，多吃青菜芹菜苹果；还有含锌的食物，如动物肝脏等。对头发养护都有好处。

6、心理安慰人吃五谷杂粮，生在凡世，怎么可能不出现状况。一定要学会安慰自己，棍缥缰玳告诉自己没有事情，不要有精神压力。良好的心态决定着你身心健康的程度，给自己美丽的心理暗示。