怎样轻松拉韧带
1、先跑步让身体运动开，尽量流汗，再拉韧带
2、对于不想跑步的朋友，冬天是去澡堂池子里泡，直到流汗，上来后，效果很好
3、还有一个小技巧，找稍僚敉视个人帮你压，因为自己感到疼就会松开，拉的很慢。但不可用力过猛，拉伤韧带，就不好了。一般情况，疼是很正常的。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、先跑步让身体运动开，尽量流汗，再拉韧带
2、对于不想跑步的朋友，冬天是去澡堂池子里泡，直到流汗，上来后，效果很好
3、还有一个小技巧，找稍僚敉视个人帮你压，因为自己感到疼就会松开，拉的很慢。但不可用力过猛，拉伤韧带，就不好了。一般情况，疼是很正常的。