冬天里该如何保暖

1、保暖衣物——无论是南北方的朋友，冬日里保暖的棉衣棉裤是必不可少的，一定要注重脚底的保暖，购买棉靴棉袜时要注重保暖效果。出门在外还要注意帽子、围巾、手套这三件必备冬日套装。

2、取暖用器——无论是小到暖宝宝、热水袋、暖手宝，还是大到电热毯、电暖炉、家庭壁炉，我们都要注重使用的安全。取暖用器适用于现代社会要求的速率，能够有效的给与我们温暖，是冬日居家必备用器。

3、健康饮食——冬日里浓浓的鸡汤或者是火热的火锅，美食总是能够给人注入充足的能量。在寒冷的冬日，来上一碗热敬脲幕睥腾腾的饺子或馄饨，相信所有寒冷都被驱赶掉了。在冬日，我们也要注重饮水，多喝烧开的热水，让身体暖暖的。

4、多晒太阳——拉上家人朋友吧，在出大太阳的时候前往小区或者公园，散散心叙叙旧，晒着暖暖的太阳。出太阳了也不要忘记家里的棉被，搬出来杀杀菌消消毒，接受阳光的洗礼，闻着太阳暖暖的味道晚上睡觉也会是一夜好梦。

5、加强运动——出门爬爬山或者是骑骑车，加强身体锻炼，打打羽毛球、慢跑。例如瑜伽、健康操一类的舒展运动长期智柝牯寒坚持能够增强自身的体魄。在下雪的冬日里，小伙伴们还可以一起去打打雪仗、堆堆雪人，同样也是冬日的趣味。

6、和家人朋友相聚——寒冷的冬天只要和家人聚在一起，就是最温暖的冬日。一家老小齐聚一堂一起过春节看春晚，包包饺子发发红包，一起聊聊天唠唠嗑，想一想就是最暖心的画面。有了家人的陪伴，这个冬天你还会怕冷吗。