如何备孕成功率最高

1、情写硎霈规划有孩子后的生活蓝图：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。2、给夫妻双方一年的准备时间：想怀孕就要给自己预凸熬甾胄留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。3、做健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。4、养成健康的生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。5、服用叶酸：在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。6、停用口服避孕药：一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物，是孕育健康宝宝的大忌

2、孕育一个健康的宝宝是每个准妈妈、准爸爸的心愿。而怀孕前的准备工作对宝宝来说至关重要，夫妻双方不仅要从检查上做好准备，也得从日常生活中进行防范。从现在起，你们将经历生命中最大的变化

3、1孕前补充叶酸叶酸可预防胎儿神经管畸形，叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。2停止避孕，如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来3慎重用药，在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、 具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。4加强锻炼，计划怀孕前，女方应先调整好身体，可进行慢跑游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态5假若你已计划好要生孩子，夫妻双方要注意营养均衡，切忌偏食，尽量在怀孕前戒烟