肝不好吃什么肝不好吃什么调理

2025-04-05 13:05:30

肝不好会导致体内毒素岜躲怡镌堆积,出现便秘、色斑、痤疮等问题,而且随着年龄的增长,受损的肝细胞会慢慢变得纤维化,致使肝细胞发生病变,导致肝炎、肝蠕藿堂只硬化的产生。那么肝不好吃什么?肝不好吃什么调理呢?

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柠檬

柠檬属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效,同时能促进蛋白质合成,加快肝细胞的修复与再生功能。

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乌梅

乌梅在所有酸味食物中最具有养肝补肝的功效,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。

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牛樟芝

牛樟芝富含丰富的多醣体、三萜类化合物等成分,能提升肝细胞代谢功能、促进肝脏排毒;日常保健服用台湾的百年 子实体牛樟芝能抑制细胞变异,调节肝脏功能。

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酸奶

酸奶含有益生菌、乳酸菌等,适宜动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;能提高免疫力,对于肝脏有一定辅助疗效。

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