如何有效治疗青春痘

　　当我们长了青春痘一定不要着急，这是由于我们生活中习惯不好造成内分泌失调，所以我们首先一定要调整好生活习惯，这才能很有效的治疗青春痘，那么治疗青春痘我们该怎么做呢？

步骤/方法：

不良的生活习惯也是导致成人痘出现的主要原因。有些朋友，虽然说是三十岁了，但却不懂得爱惜自己，长期地熬夜，或者日夜颠倒；饮食上一点都不注意，平时洗脸也是随便洗洗，须知，这些都会悄悄地把痘痘引来。

空气污染、水污染都有可能造成青春痘。随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧，造成空气中的污染元素增加。空气中悬浮物附着在人的皮肤上，在人的皮肤上尤其是面部造成痘痘。

要注意晚上不要熬夜，熬夜上火很容易长青春痘，所以晚上要早点睡觉，要保证充足的睡眠休息，这样就不容易长痘痘了。尽量保证在十一点之前睡觉。

饮食要注意不要吃辛辣的食品，在长痘痘期间要多吃些清淡的食物，多吃点水果。蔬菜。有利于促进新陈代谢。不要吃油腻的食物。否则容易长痘痘。

要保持好心情，心情过于压抑就容易长痘痘所以一定要保证心情愉快。不要不开心。平时也要多喝水，喝水有助于促进新陈代谢，可以防止长痘痘。

治疗青春痘首先一定要注意个人卫生，早晚要按时洗脸，洗脸次数不过多，一天最多三次，否则对皮肤造成伤害。洗脸的时候要轻柔的洗，不要把痘痘洗破，否则容易造成感染。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。

注意事项：

　　平时要多喝水，每天尽量保证八杯水。