脸上的肉垮了怎么办

1、第1个通过面部的按摩提拉面部的经络和肌肉走向，达到延缓衰老的目的，

2、可以使用一些提拉工具或者，按摩美容仪，进行更加有效的提拉，但是也要持之以恒才能够见效，

3、人体衰老是胶原蛋白流失，钙流失在面部的反映，所以要在饮食中积极的补充，胶原蛋白，钙质脂肪等等营养物质，

4、积极有效的锻炼，能够保持肌肉的活力，也能够使保持年轻的状态，对于面部肌肉下它也有很好的抵抗作用，

5、保持良好的心情，良好的心情，最好的美容剂，学习应对一些困境和烦恼，笑对人生，根据自己的条件，适当的做一些面部的护理，。

6、紫外线能够加速人人的皮肤老化，尤其是面部，常年的露在外面，所受的损伤也是最大，所以要做好防晒工作，延缓面部衰老，减缓面部老化速度，