400米短跑动作有哪些要领及技巧
1、起跑要以最快速度冲出去，保持加速，至少达到极限的百分之九十。
2、直道100米要放松一点， 放松指肌肉放松，而不是速度减下来。
3、弯道100米，进入弯道后立刻加速。
4、最后100米，只有硬拼，但动作技术要尽量保持不变。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、起跑要以最快速度冲出去，保持加速，至少达到极限的百分之九十。
2、直道100米要放松一点， 放松指肌肉放松，而不是速度减下来。
3、弯道100米，进入弯道后立刻加速。
4、最后100米，只有硬拼，但动作技术要尽量保持不变。