薏米赤小豆茶除湿祛湿
1、炒制薏米性寒凉,泡茶前必须炒制。一般炒8分熟即可,赤小豆也可以炒一下,泡的效果更好。
2、赤小豆赤小豆的祛湿效果好一些,注意区分赤小豆和红豆,好多人都用成了红豆。
3、煮开最好用水煮一下,焖的效果不是很好。可以用养生壶每次煮40分钟。
4、女性使用注意女性祛湿最好避开经期和孕期,不过两种粮食泡茶还是安全一些的。
5、时间一般祛湿一个月看效果,时间少的效果不佳。平时泡茶注意二者的浓度,量不能太少。
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