怎样艾灸消除齿痕舌

1、舌头两侧有齿痕，说明身体有脾虚，气虚的症状，在生活中，通常这种人，比较怕冷，怕风无力，少气懒言，睡觉爱流口水，身体虚胖。

2、有上述情况的人士可以通过艾灸来治疗的，具体有以下几个穴位，第一个是足三里，足三里是人体的大穴位，在膝盖外侧四指的部位如图，可以用艾条对这个部位进行艾灸。

3、治疗脾虚的，穴位还有，关元，神阙，气海，中脘这四个穴位都是在肚脐中间，这条线上非常容易找，灸的时候也很方便，可以沿这条线进行艾灸

4、丰隆穴对脾虚症状，也有非常好的治疗作用，丰隆穴，在小腿外侧，足三里的下方，找到穴位，穴位按揉准确是应该有一种酸的感觉。

5、解溪穴对气虚脾虚症状也有很好的治疗效果，并且解溪穴的部位，非常容易找，就是在脚面足踝转折的这个部位，灸起来也很方便，尤其是冬季的时候，我们只要脱下袜子就可以进行艾灸。

6、艾条可以到药店去购买，艾条以南阳产的艾条效果最好，艾灸以上穴位，每个穴位大概灸十分钟左右，艾灸以局部感到温热为宜，艾灸过后要喝一些白开水，不要着凉，不要吹风，注意保暖。不要慊劐接渴吃寒凉的食物及冷饮，通常要通过一段时间的艾灸才可以见到效果，不要操之过急，也因为各个人的体差别会有所不同。